Dr. Shankar's Homoeopathy

ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാൻ ഇരിക്കുന്നു... ആദ്യത്തെ രണ്ടു പേജ് കഴിയുമ്പോഴേക്കും കയ്യിലിരിക്കുന്ന ഫോണൊന്ന് നോക്കാൻ മനസ്സ് വെമ്പുന്നു. 'ഒരൊറ്റ മിനിറ്റ്' എന്ന് കരുതി ഫോണെടുത്ത് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം തുറന്നാൽ പിന്നെ മണിക്കൂറുകൾ പോകുന്നത് അറിയില്ല. ഒടുവിൽ തിരികെ പുസ്തകത്തിലേക്ക് വരുമ്പോൾ എവിടെയാണ് നിർത്തിയതെന്നുപോലും ഓർമ്മയുണ്ടാവില്ല. അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു സിനിമ കാണാനിരിക്കുന്നു... പത്ത് മിനിറ്റ് കൂടുമ്പോൾ ഫോണിൽ വരുന്ന നോട്ടിഫിക്കേഷൻ നോക്കും, വാട്സ്ആപ്പ് മെസ്സേജുകൾക്ക് മറുപടി കൊടുക്കും. സിനിമയുടെ കഥാഗതി തന്നെ കൈവിട്ടുപോകും. ചെയ്യേണ്ട ജോലികളുടെ ഒരു വലിയ ലിസ്റ്റ് മുന്നിലുണ്ടാകും, പക്ഷെ ഒന്നിലും പൂർണ്ണമായി ശ്രദ്ധിക്കാൻ പറ്റാതെ ദിവസം മുഴുവൻ തീർന്നുപോകുന്നതായി തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ഇങ്ങനെയൊക്കെ നിങ്ങൾക്കും തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പേടിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് നമ്മളെല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണിത്. നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ (attention span) ഒരു തുമ്പിയെപ്പോലെ ഒരിടത്തും ഉറച്ചുനിൽക്കാതെ പാറിപ്പറന്നു നടക്കുകയാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്? ഇതിനൊരു പരിഹാരമുണ്ടോ? നമുക്ക് നോക്കാം. നമ്മുടെ ശ്രദ...

ഹോമിയോപ്പതി: ഒരേ രോഗം, എന്തുകൊണ്ട് പലർക്കും പല മരുന്നുകൾ? നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ, ഒരേ അസുഖവുമായി ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്ന എല്ലാവർക്കും എന്തിനാണ് വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകൾ നൽകുന്നതെന്ന്?...  സാധാരണയായി, ഒരു രോഗത്തിന് ഒരു മരുന്ന് എന്നാണല്ലോ നാം കേട്ടിട്ടുള്ളത്. എന്നാൽ ഇവിടെയാണ് ഹോമിയോപ്പതി ചികിത്സയുടെ സൗന്ദര്യവും ശാസ്ത്രീയതയും വ്യക്തമാകുന്നത്. ഹോമിയോപ്പതിയുടെ അടിസ്ഥാന ശിലകളിലൊന്നായ 'വ്യക്തിഗത ചികിത്സ' (Individualization) എന്ന ആശയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാം. ചികിത്സ രോഗത്തിനല്ല, രോഗിക്കാണ് ഹോമിയോപ്പതിയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാഴ്ചപ്പാട് "രോഗത്തിനല്ല, രോഗിക്കാണ് ചികിത്സ നൽകേണ്ടത്" എന്നതാണ്. ഒരു രോഗം, ഉദാഹരണത്തിന് മൈഗ്രേൻ, പല വ്യക്തികളിൽ പല രീതിയിലായിരിക്കും പ്രകടമാകുന്നത്. രോഗത്തിന്റെ പേര് ഒന്നുതന്നെയാണെങ്കിലും, ഓരോ വ്യക്തിയും ആ രോഗത്തെ അനുഭവിക്കുന്ന രീതി തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. അതുകൊണ്ട്, 'മൈഗ്രേൻ' എന്ന ലേബലിൽ ഒതുങ്ങാതെ, ആ രോഗം ഓരോ വ്യക്തിയിലും ഉണ്ടാക്കുന്ന ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങളെയാണ് ഒരു ഹോമിയോപ്പതി ഡോക്ടർ പഠിക്കുന്നത്. എന്താണ് 'വ്...

  നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മുഖത്തോ ദേഹത്തോ ചെറിയ, മിനുസമുള്ള കുരുക്കൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ആദ്യമായി കാണുമ്പോൾ ഇതെന്താണെന്നോർത്ത് നമുക്ക് ചെറിയൊരു ആശങ്ക തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഈയിടെ എൻ്റെ ക്ലിനിക്കിൽ വന്ന ഒരു നാല് വയസ്സുകാരൻ്റെ പ്രശ്നവും ഇതുതന്നെയായിരുന്നു. പരിശോധനയിൽ ആ കുരുക്കൾ മൊളസ്കം കൺടോജിയോസം (Molluscum Contagiosum) ആണെന്ന് മനസ്സിലായി. പേര് കേട്ട് ഭയപ്പെടേണ്ട, കുട്ടികളിൽ വളരെ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നതും എന്നാൽ പലപ്പോഴും രക്ഷിതാക്കളെ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരു ചർമ്മ അവസ്ഥയാണിത്. നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാം. എന്താണ് മൊളസ്കം കോൺടോജിയോസം? 'പോക്സ് വൈറസ്' (Poxvirus) വിഭാഗത്തിലെ ഒരു വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിരുപദ്രവകാരിയായ ഒരു ചർമ്മരോഗമാണിത്. പ്രധാന തിരിച്ചറിയൽ ലക്ഷണങ്ങൾ: ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിലോ ഇളം പിങ്ക് നിറത്തിലോ ഉള്ള, മിനുസമാർന്നതും താഴികക്കുടത്തിന്റെ ആകൃതിയുള്ളതുമായ കുരുക്കൾ. ഈ കുരുക്കളുടെ മധ്യഭാഗത്തായി കാണുന്ന ഒരു ചെറിയ കുഴി ( Central Umbilication ) ഇതിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതയാണ്. സാധാരണയായി വേദനയോ ചൊറിച്ചിലോ ഉണ്ടാകാറില്ല, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ നേരിയ ചൊറിച്...

     കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ പലതരം അസുഖങ്ങൾ വരുന്നത് സാധാരണമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ (Immune System) ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ഇതിനെ നേരിടാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗം. വെറും ശീലങ്ങൾ എന്നതിലുപരി, ശാസ്ത്രീയമായി പ്രതിരോധശേഷിക്ക് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചില കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം. 1. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക 🍊.  നെല്ലിക്ക, പേരക്ക, ഓറഞ്ച്, പപ്പായ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇലക്കറികളും പയറുവർഗ്ഗങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് സിങ്ക് (Zinc) പോലുള്ള ധാതുക്കൾ ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. വിറ്റാമിൻ സി, അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്ന നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പടയാളികളായ ശ്വേതരക്താണുക്കളുടെ (White Blood Cells) ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സിങ്ക് പ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. 2. ദിവസവും 7-8 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുക 😴 എത്ര തിരക്കുണ്ടെങ്കിലും ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യരുത്. മുതിർന്നവർക്ക് ദിവസവും 7-8 മണിക്കൂർ തുടർച്ചയായ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. നാം ഉറങ്ങുമ്പോഴാണ് ശരീരം 'സൈറ്റോകൈനുകൾ' (Cytokines) എന്നറിയപ്പെട...

നമ്മളിൽ പലരും "എനിക്കത് അലർജിയാണ്" എന്ന് സാധാരണയായി പറയാറുണ്ട്. ചിലർക്ക് പൊടി തട്ടിയാൽ തുമ്മൽ വരും, മറ്റു ചിലർക്ക് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ ദേഹമാകെ ചൊറിഞ്ഞു തടിക്കും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്? എന്താണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ അലർജി? നമുക്ക് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. എന്താണ് അലർജി? ​നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമുണ്ട് (Immune System). പുറത്തുനിന്ന് വരുന്ന രോഗാണുക്കളോടും മറ്റും പോരാടി നമ്മളെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് ഈ സംവിധാനമാണ്. എന്നാൽ ചിലരിൽ, ഈ പ്രതിരോധ സംവിധാനം അപകടകാരികളല്ലാത്ത ചില സാധനങ്ങളോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെയാണ് അലർജി എന്ന് പറയുന്നത്. ​ഒരു ഉദാഹരണം പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ വീട്ടിലേക്ക് വരുന്ന ഒരു അതിഥിയെ കാവൽക്കാരൻ ശത്രുവാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിച്ച് ആക്രമിക്കുന്നത് പോലെയാണിത്. ഇവിടെ ശരീരം അപകടകാരിയല്ലാത്ത വസ്തുവിനെ (ഉദാഹരണത്തിന്, പൂമ്പൊടി) ഒരു ശത്രുവായി കണ്ട് അതിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളാണ് അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായി പുറത്തുവരുന്നത്. അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന വസ്തുക്കളെ അലർജനുകൾ (Allergens) എന്...